Vreau o programare

Prenume*
Nume*
Telefon*
Email*
Mesaj*

Relaxare Post-Izometrică

Relaxarea postizometrică este una din tehnicile “soft” de tratament manual, fiind utilizată în scopul de a spori mobilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, de a restabili elasticitatea mușchilor și a ligamentelor. 

Toate articulațiile corpului uman sunt înconjurate de mușchi. Contracția unei grupe musculare sincronizată cu relaxarea antagonistilor este cheia unei mișcări armonioase și eficiente. În cazul unor deplasări patologice la nivelul articulației, la acest nivel se produce un efect de iritare a spațiului periarticular prin excitarea receptorilor ligamentari și musculari. Aceasta are ca rezultat atât o contractură a grupelor musculare profunde periarticulare care fixează poziția vicioasă cât și implicarea unor complexe majore musculo-fasciale cu efect asupra biomecanicii mișcării. 

Este cunoscut faptul că în faza de contracție musculară se produce epuizarea resurselor energetice, urmată de o fază de relaxare. În cazul contracturilor patologice există o implicare continuă și asimetrică a diferitelor grupuri de fibre, permițând mușchiului să păstreze această stare timp îndelungat. Dacă vom crește în mod deliberat forța de contracție musculară, ca răspuns la aplicarea unei rezistențe la mișcare, se vor implica toate fibrele musculare. Acest fenomen va duce la relaxarea lor ulterioară și va oferi oportunitatea de a relaxa mușchii contractați și a obține eliberarea articulației deplasate. 

Relaxarea postizometrică este o metodă sigură și eficientă care permite restabilirea mișcării în segmentul afectat, fiind însoțită de ameliorarea sindromului dureros. 

În cazul identificării unor subluxatii la nivelul suprafețelor articulare, care au un efect negativ asupra organismului, acestea sunt eliminate aplicând diverse tehnici sigure și nedureroase: 

Mobilizare

Se aplică printr-o tracțiune ușoară sau prin intermediul mișcărilor pasive. În primul caz medicul îl trage ușor pe pacient de membre sau cap, în celălalt caz executând niște mișcări ușoare în diferite planuri. Mobilizarea permite eliberarea treptată a articulațiilor coloanei vertebrale sau a membrelor. 

Manipulare

Manipularea este o mișcare scurtă, care restabilește imediat mobilitatea articulară. Manipulările sunt foarte eficiente și nu provoacă niciodată durere, dar, în unele cazuri, sperie pacientul. Posibila explicație este disconfortul de scurtă durată simțit de pacient cauzat de fixarea acestuia și “clicul” produs de manipulare. Pentru a înțelege mai ușor această tehnică, exemplul cel mai potrivit este “trosnitul” degetelor (sonor, dar nedureros). Nu se efectuează la pacienții vârstnici și cu foarte mare precauție la copii. 

Există diferite tipuri de manipulări :  

  • Rotative – sunt realizate printr-o rotație în jurul axului articular, utilizând mișcări de torsiune la nivel cervical sau lombar;
  • Perpendiculare – mobilizarea este efectuată perpendicular pe axul articular, de exemplu prin apasarea asupra toracelui;
  • De tracțiune – în lungul axului coloanei vertebrale sau a articulației, utilizând o ușoară “scuturare” a acestora.

În timpul acțiunii mobilizante, articulația este “adusă” în locul de acțiune, utilizând mâna sau degetele. De asemenea, pot fi utilizate diferite obiecte tari – prosop, minge etc.

Relaxarea postizometrică este una din tehnicile “soft” de tratament manual, fiind utilizată în scopul de a spori mobilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, de a restabili elasticitatea mușchilor și a ligamentelor. 

Toate articulațiile corpului uman sunt înconjurate de mușchi. Contracția unei grupe musculare sincronizată cu relaxarea antagonistilor este cheia unei mișcări armonioase și eficiente. În cazul unor deplasări patologice la nivelul articulației, la acest nivel se produce un efect de iritare a spațiului periarticular prin excitarea receptorilor ligamentari și musculari. Aceasta are ca rezultat atât o contractură a grupelor musculare profunde periarticulare care fixează poziția vicioasă cât și implicarea unor complexe majore musculo-fasciale cu efect asupra biomecanicii mișcării. 

Este cunoscut faptul că în faza de contracție musculară se produce epuizarea resurselor energetice, urmată de o fază de relaxare. În cazul contracturilor patologice există o implicare continuă și asimetrică a diferitelor grupuri de fibre, permițând mușchiului să păstreze această stare timp îndelungat. Dacă vom crește în mod deliberat forța de contracție musculară, ca răspuns la aplicarea unei rezistențe la mișcare, se vor implica toate fibrele musculare. Acest fenomen va duce la relaxarea lor ulterioară și va oferi oportunitatea de a relaxa mușchii contractați și a obține eliberarea articulației deplasate. 

Relaxarea postizometrică este o metodă sigură și eficientă care permite restabilirea mișcării în segmentul afectat, fiind însoțită de ameliorarea sindromului dureros. 

În cazul identificării unor subluxatii la nivelul suprafețelor articulare, care au un efect negativ asupra organismului, acestea sunt eliminate aplicând diverse tehnici sigure și nedureroase: 

Mobilizare

Se aplică printr-o tracțiune ușoară sau prin intermediul mișcărilor pasive. În primul caz medicul îl trage ușor pe pacient de membre sau cap, în celălalt caz executând niște mișcări ușoare în diferite planuri. Mobilizarea permite eliberarea treptată a articulațiilor coloanei vertebrale sau a membrelor. 

Manipulare

Manipularea este o mișcare scurtă, care restabilește imediat mobilitatea articulară. Manipulările sunt foarte eficiente și nu provoacă niciodată durere, dar, în unele cazuri, sperie pacientul. Posibila explicație este disconfortul de scurtă durată simțit de pacient cauzat de fixarea acestuia și “clicul” produs de manipulare. Pentru a înțelege mai ușor această tehnică, exemplul cel mai potrivit este “trosnitul” degetelor (sonor, dar nedureros). Nu se efectuează la pacienții vârstnici și cu foarte mare precauție la copii. 

Există diferite tipuri de manipulări :  

  • Rotative – sunt realizate printr-o rotație în jurul axului articular, utilizând mișcări de torsiune la nivel cervical sau lombar;
  • Perpendiculare – mobilizarea este efectuată perpendicular pe axul articular, de exemplu prin apasarea asupra toracelui;
  • De tracțiune – în lungul axului coloanei vertebrale sau a articulației, utilizând o ușoară “scuturare” a acestora.

În timpul acțiunii mobilizante, articulația este “adusă” în locul de acțiune, utilizând mâna sau degetele. De asemenea, pot fi utilizate diferite obiecte tari – prosop, minge etc.